การวิ่งเร็วเป็นงานที่ต้องใช้แรงขับเคลื่อนของมนุษย์โดยใช้คุณสมบัติทางกายภาพสูงสุดและต้องการการฝึกฝนอย่างมาก ในเรื่องนี้ การออกกำลังกาย ความเข้าใจเกี่ยวกับลักษณะสัณฐานวิทยาของขาของนักวิ่งแข่งจากมุมมองทางชีวกลศาสตร์สามารถช่วยพัฒนาสูตรการฝึกซ้อมที่มุ่งเน้นมากขึ้นได้ นักวิจัยเปรียบเทียบคุณสมบัติของกล้ามเนื้อและความเฉื่อยของแขนขาส่วนล่างระหว่างผู้วิ่งแข่งกับผู้ที่ไม่ใช้นักวิ่ง และพบว่าแม้จะมีขาที่มีกล้ามเนื้อ ผู้วิ่งแข่งก็ยังมีความสามารถในการบังคับแขนขาเหล่านี้ได้อย่างง่ายดาย