แต่การไม่ให้ความสำคัญกับความแข็งแรงของ ร่างกาย ส่วนบนอาจส่งผลให้เกิดท่าทางที่ค้อมตัวหรือไม่สามารถยกของหนักได้ ด้วยเหตุนี้ สิ่งสำคัญคือต้องไม่แยกการเสริมสร้างความแข็งแกร่งของร่างกายส่วนบนออกจากกิจวัตรการออกกำลังกายตามปกติของคุณ