การอาบน้ำมีประวัติอันยาวนานและละเอียด การจุ่มตัวเราลงในน้ำ ไม่ว่าจะเป็นภาชนะสำหรับอาบน้ำหรือในแหล่งน้ำตามธรรมชาติ เป็นสิ่งที่เราทำเพื่อสุขอนามัยส่วนบุคคล การพักผ่อน และสุขภาพ ไม่มีอะไรที่สนุกไปกว่าการไปว่ายน้ำในมหาสมุทรในวันที่อากาศอบอุ่นหรือ อาบน้ำ ร้อนที่มีกลิ่นหอมในเดือนที่อากาศเย็นกว่าวารีบำบัดได้รับการฝึกฝนมานานหลายศตวรรษ ทั้งการใช้น้ำร้อนและน้ำเย็นมีผลดีต่อร่างกาย น้ำเดือดสามารถหาได้ตามธรรมชาติจากบ่อน้ำพุร้อน และสถานที่หลายแห่ง เช่น นิวซีแลนด์และไอซ์แลนด์มีบ่อน้ำร้อนที่เกิดขึ้นเองตามธรรมชาติ ซึ่งผู้คนสามารถใช้เพื่อใช้ประโยชน์จากน้ำที่อุดมด้วยแร่ธาตุ ในทำนองเดียวกัน การบำบัดด้วยความเย็นหรือการแช่ตัวในอ่างน้ำแข็งสามารถช่วยบรรเทาความเครียดของกล้ามเนื้อได้ และนักกีฬาหลายคนรวมถึงนักวิ่งจะแช่ตัวในน้ำที่เย็นจัดเพื่อลดความเสียหายหรือความเครียดที่เกิดจากการออกกำลังกายไม่ว่าอุณหภูมิจะเป็นเช่นไร ประโยชน์ของการอาบน้ำได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์แล้วและสามารถรับประกันสุขภาพร่างกายและจิตใจที่ดีที่สุด