นิสัยที่ดีต่อสุขภาพและระบบภูมิคุ้มกันที่แข็งแรงทำงานร่วมกันเพื่อช่วยให้คุณปลอดจากโรคและการติดเชื้อ ผู้เชี่ยวชาญเสนอเคล็ดลับในการสร้างภูมิคุ้มกัน ของคุณด้วยวิธีเหล่านี้ การฉีดวัคซีน ออกกำลังกาย โภชนาการ ไฮเดรชั่น ลดความเครียด นอนหลับเพียงพอ สุขอนามัย การฆ่าเชื้อโรค แหล่งที่มา นิสัยที่ดี หลีกเลี่ยงการติดเชื้อ การเชื่อมต่อทางสังคม ธรรมชาติ