สามารถช่วยจัดการองค์ประกอบของไขมันในร่างกายได้คุณภาพ การนอนหลับ คุณภาพการนอนที่ไม่ดีและการนอนที่ไม่เพียงพอมีผลเสียต่อเมแทบอลิซึมเชื้อชาติ:การศึกษาบางชิ้นแสดงให้เห็นว่าชาวแอฟริกันอเมริกันอาจมี BMR ที่ต่ำกว่าโดยธรรมชาติพันธุศาสตร์. พันธุกรรมอาจส่งผลต่อการเผาผลาญในระดับหนึ่งฮอร์โมนและภาวะทางการแพทย์:การตั้งครรภ์ การให้นมบุตร วัยหมดประจำเดือน ภาวะพร่องไทรอยด์หรือภาวะต่อมไทรอยด์ทำงานเกิน และสภาวะอื่นๆ สามารถเพิ่มหรือลดอัตราการเผาผลาญพื้นฐานได้ ปรึกษาแพทย์ของคุณหากคุณเชื่อว่าโรคประจำตัวอาจส่งผลต่อการเผาผลาญของคุณ