ด้วยการเน้นที่ผลไม้ ผัก และพืชตระกูลถั่ว อาหารเมดิเตอร์เรเนียนจึงได้รับการยกย่องว่ามีประโยชน์ต่อสุขภาพมาช้านาน ขณะนี้ การวิจัยใหม่แสดงให้เห็นว่ามันอาจช่วยเอาชนะภาวะมีบุตรยาก ทำให้เป็นกลยุทธ์ที่ไม่ล่วงล้ำและราคาไม่แพงสำหรับคู่รักที่พยายามจะตั้งครรภ์ ดำเนินการโดย Monash University, University of the Sunshine Coast และ University of South Australia การทบทวนพบว่าอาหารเมดิเตอร์เรเนียนสามารถปรับปรุงภาวะเจริญพันธุ์ ความสำเร็จของเทคโนโลยีช่วยการเจริญพันธุ์ (ART) และคุณภาพของสเปิร์มในผู้ชาย การปรับตัว โดยเฉพาะอย่างยิ่ง นักวิจัยระบุว่าคุณสมบัติต้านการอักเสบของอาหารเมดิเตอร์เรเนียนสามารถเพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์ของคู่รักได้