วิธีที่คุณมองและใช้ชีวิตอาจส่งผลในทันทีต่อความรู้สึกของคุณเกี่ยวกับการแก่ตัวลงและกระบวนการชราภาพโดยรวม การเรียนรู้ที่จะพัฒนากรอบความคิดที่แตกต่างจะไม่เกิดขึ้นในชั่วข้ามคืน แต่มีขั้นตอนที่คุณสามารถทำได้ซึ่งอาจช่วยให้คุณมีกระบวนการ อายุ สูงวัยที่ประสบความสำเร็จ มากขึ้น