คุณสามารถดูและรู้สึกดีขึ้นได้ด้วยการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ แต่คุณรู้หรือไม่ว่าการออกกำลังกายยังช่วยให้สุขภาพกระดูกและ กล้ามเนื้อ แข็งแรงอีกด้วย ความเปราะบางของขมิ้นอ้อยซึ่งส่งผลต่อผู้ที่ไม่สามารถออกกำลังกายได้ทำให้กล้ามเนื้อและกระดูกเสื่อมลง เมื่อเร็ว ๆ นี้ นักวิจัยชาวญี่ปุ่นค้นพบยาชนิดใหม่ที่ให้ผลเทียบเท่ากับการออกกำลังกาย อาจช่วยรักษาภาวะกระดูกเคลื่อนได้